Spirit XT385

Тест беговой дорожки Spirit ХT385

Надежная и крепкая беговая дорожка с мощным двигателем 3,5 л. с.

А вы готовы заниматься бегом всю жизнь? Это может показаться удивительным, но бег трусцой действительно увеличивает продолжительность жизни больше, чем любой другой вид спорта. К такому выводу пришли исследователи Института Купера, который расположен в Далласе (штат Техас, США): в течение многих лет они анализировали данные, собранные медиками. Как правило, бегуны снижают свой риск преждевременной смерти на 25-40%. Регулярные часовые пробежки в умеренном темпе увеличивают продолжительность жизни в среднем на семь часов. В целом, бегуны имеют шанс прожить на несколько лет дольше. Но ещё больших результатов можно достичь, используя преимущества современных беговых дорожек.

Spirit XT385

В 2017 году в Джонсборо (Арканзас, США) был презентован новый модельный ряд беговых дорожек серии XT. Беговая дорожка Spirit XT385 получила довольно высокие отзывы в среднем ценовом диапазоне (с рыночной ценой порядка 2.190,00 €). Чтобы убедиться, что модель отлично подходит для бега, нами был проведен независимый обзор и тестирование с глубоким анализом полученных данных. В этом отчете мы предлагаем вам ознакомиться с результатами тестирования тренажера в различных программах тренировки.

Основные характеристики

• Мощность двигателя: 3,5 л. с. (2,57 кВт)
• Макс. вес пользователя: 150 кг
• Макс. скорость: 18 км/ч
• Макс. наклон: 15 %
• Потребляемая мощность: 277,5 Вт (9 км/ч)
• Уровень шума: 58,9 дБ (9 км/ч)

Spirit XT385

Основные особенности

Для кого подходит: для всех тех, кто хочет органично вписать бег в свой образ жизни, оставляя достаточно времени для всего остального – работы, семьи и друзей. Позволяет тренироваться, не выходя из дома.
Особенности: передача данных по Bluetooth (4.0) с помощью специального приложения (Spirit Fit, начиная с Android 4.4 и iOS 7.0). Позволяет сохранять результаты тренировок с помощью таких сервисов, как Fitbit, iHealth, MapMyFitness и других.

Конструкция

XT385 имеет очень мощную конструкцию. Стальные части корпуса обеспечивают высокую устойчивость, что позволяет выдерживать пользователей с параметрами выше средних. Поперечная стойка между двумя боковыми кронштейнами предназначена для стабилизации и снижения вибраций.

Spirit XT385

Благодаря гидравлической складной системе беговое полотно может быть легко сложено даже в одиночку – вверх и вниз, что позволяет экономить занимаемое тренажером место.

Spirit XT385

Модель имеет компактные размеры: её легко перемещать и складывать. При раскладывании, когда полотно оказывается близко к полу (последние 15 %), оно плавно опускается само: это исключает падение и удар об пол.

Spirit XT385

Ручные компенсаторы неровности позволяют отрегулировать XT385 относительно горизонтальной поверхности, а также адаптировать тренажер под любые неровности. Элементы, состоящие из пластика (например, верхние части) тоже очень прочные: даже пользователи с действительно большим весом не смогли их повредить при интенсивной тренировке.

Основные характеристики:

Тренажер XT385 устойчив благодаря внушительной конструкции весом в 128,5 кг. Все узлы (пластиковые, алюминиевые и стальные детали) идеально подогнаны друг к другу. Модель рассчитана на вес пользователя до 150 кг. В рабочем состоянии она занимает немало места (размеры (Д x Ш x В) 207 x 94 x 151,5 см), но дорожка легко складывается пополам с минимальными усилиями. Для этого нужно нажать на рычаг и поднять полотно вверх: размеры в сложенном виде – 108 x 94 x 184,0 см. Механизм складывания обеспечивает значительную экономию занимаемого пространства на 36,6 %. Движение полотна при подъеме и при опускании всегда равномерное.

Spirit XT385

Беговая поверхность полотна имеет внушительные значения: (Д x Ш) 152 x 56 см. В ходе тестирования группа пользователей с ростом от 1,50 до 2,00 м опробовала модель в разном темпе тренировки. При этом тестировщики увеличивали скорость до 10 км/ч и выше, чтобы ощутить полную длину шага. Толщина полотна составляет 2,2 мм: это немного, но в сочетании со слегка грубой структурой оно обеспечивает достаточное сцепление во время бега – особенно с подходящей обувью. В тестовой модели полотно было правильно натянуто и не теряло натяжения даже во время пиковых нагрузок.

Spirit XT385

С обеих сторон полотно ограничено алюминиевыми вставками шириной 9 см. Это придаёт дорожке более современный внешний вид, но такие вставки уязвимы для любых ударов – даже не слишком сильных. Кроме того, алюминий сам по себе не обеспечивает нужного сцепления. Поэтому вставки покрыты грубой резиной размером (Д х Ш) 50,1 x 7,1 см, которая обеспечивает безопасное сцепление. Если пол под моделью недостаточно ровный, это можно скорректировать двумя ручными компенсаторами на задней стороне полотна.

Сборка

XT385 был собран в нашем тесте в среднем всего за 60 минут. Благодаря продуманной конструкции и инструкции по монтажу (35 страниц, черно-белая печать) монтаж легко произвести самостоятельно.

Spirit XT385

Прилагаемая инструкция содержит полное описание всех шагов, а каждый из разделов имеет наглядные графические иллюстрации и указания для использования соответствующей группы крепежных гаек, шайб, винтов и т.п.

Spirit XT385

Отдельные части XT385 распределены по четырем отдельным пакетам, каждый из которых промаркирован (1, 2, 3 или 4); эти цифры позволяют сопоставить каждый пакет с соответствующим этапом сборки из инструкции. В комплект монтажного инструмента включены шестигранный ключ M5 (L-образная форма), шестигранный ключ M6 (L-образная форма) и обычная крестообразная отвертка.

Консоль

Spirit XT385

LCD-дисплей 15,8 х 8,8 см позволяет контролировать все необходимые параметры тренировки: потребляемые калории (CALORIES в ккал), затраченное время (TIME в мин:с или ч:мин), пройденная дистанция (DISTANCE в км), пульс (PULSE в ударах/мин), время на километр (PACE), наклон (INCLINE в %). Дисплей информирует о количестве уже пройденных кругов (LAPS). Консоль XT385 полностью англоязычна.

Spirit XT385

Под дисплеем расположены кнопки быстрого набора (от 0 до 9), которые можно использовать для регулировки наклона (QUICK INCLINE) и темпа (QUICK SPEED). Ниже расположены кнопки быстрого выбора соответствующей программы тренировки.

Spirit XT385

Нижний ряд консоли включает следующие кнопки: включение и выключение вентилятора (FAN); изменение наклона от 0 до 15 % с шагом 0,5 % (INCLINE + или -); начало тренировки (START); остановка (STOP), изменение скорости от 1 до 18,0 км/ч с шагом в 0,1 км/ч (SPEED + или -); ввод и сохранение данных (ENTER), а также (HANDRAIL CONTROLS). Все кнопки имеют выступ, их легко нащупать рукой.

Spirit XT385

Используя графическое изображение тела человека со светодиодами, XT385 показывает, какие группы мышц и в какой степени задействуются во время тренировки: зеленый – низкая нагрузка, желтый — средняя, красный — высокая мышечная нагрузка. Это зависит в первую очередь от наклона: при наклоне от 0 до 4,5 % все индикаторы мышц ног равномерно светятся желтым цветом, при наклоне от 5,0 до 15,0 % только мышцы бедра светятся желтым цветом. Ягодицы, голени при этом светятся зелёным, а икроножные мышцы — красным.
В центре консоли имеется выступ на 2,4 см, на котором можно разместить смартфон или планшет. Единственный минус – он может закрыть дисплей, поэтому наблюдать за показателями тренировки будет не так удобно. Резиновое покрытие позволяет планшету не соскальзывать даже во время тренировки на высоком темпе.

Spirit XT385

С каждой стороны консоли установлен отсек: сверху – большой, снизу – поменьше. В первый можно ставить бутылки объемом до 1,5 л, во второй – складывать мелкие вещи (например, смартфон).

Мощность двигателя

Spirit XT385 имеет двигатель с номинальной мощностью 3,5 л. с. (2,57 кВт) и легко выдерживает нагрузку при весе пользователей от 55 до 125 кг. Аналоги в этом же ценовом диапазоне выглядят скромнее: большинство моделей имеют двигатель мощностью всего 3,0 л. с. (2,21 кВт).

Spirit XT385

Мощность двигателя выбирается из расчета на вес среднего регулярного пользователя, а также в зависимости от характера эксплуатации (обычный бег, спринт и т. д.). Чем больше вес пользователя, тем больше нагрузка на двигатель из-за торможения бегового полотна. Это торможение должен компенсировать двигатель, чтобы обеспечить равномерный темп. Если мощность двигателя недостаточна, на каждом шагу будет происходит резкая секундная остановка полотна. Это не только неприятно, но и опасно: такие остановки негативно влияют на связочный, сухожильный и суставной аппарат.

Тренировка

Спектр программ XT385 включает в себя всего 10 различных тренировочных программ (Manual, Hill, Fat Burn, Cardio, Strength, Interval, HR-1, HR-2, User-1 и User-2), две из которых зависят от пульса (60 % максимального импульса в HR-1, 80 % максимального импульса в HR-2) и две пользовательские (User-1, User-2).

Spirit XT385

Перед каждой тренировкой необходимо вставить магнитный ключ в вырез, расположенный по центру под консолью. Ключ соединён шнуром с предохранительным зажимом, который нужно прикрепить к одежде.

Spirit XT385

Если во время тренировки отойти слишком далеко назад, предохранительный ключ выпадет и двигатель выключится в течение примерно 0,5 секунд. При максимальном темпе 18,0 км/ч для полной остановки полотна требуется в целом 4 секунды (в среднем).

Spirit XT385

Программа тренировки выбирается нажатием соответствующей кнопки. После этого модель покажет максимальный темп, которого можно достигнуть в этом режиме. Для сохранения результатов выбора нажмите кнопку (ENTER). После этого нужно указать личные данные (возраст, вес и продолжительность тренировки). В пользовательском режиме тренировки дополнительно задается максимальная скорость и максимальный угол наклона полотна. Выбор значений осуществляется с помощью соответствующих кнопок ( + , -). Вы можете запустить программу в любое время нажатием кнопки (START). Движение полотна начинается только через три секунды: соответствующий обратный отсчет отображается на центральном дисплее.

Набор программ XT385 не включает в себя предустановленные профили пользователей. Только пользовательские программы User-1 и User-2 могут быть настроены и сохранены.

Spirit XT385

Темп и наклон можно регулировать с помощью соответствующих пар кнопок (+ и -) на боковых поручнях. Кнопки довольно мягкие, что может быть не совсем удобно.

Spirit XT385

Вы также можете использовать кнопки быстрого набора, расположенные на панели управления: здесь вы можете заранее задать темп (SPEED) или наклон (INCLINE). После этого вам нужно выбрать соответствующую кнопку с нужным числовым значением. При этом придётся поспешить: уже через секунду после последнего нажатия кнопки модель сохраняет значение. Кнопки быстрого набора очень удобны – особенно в ручном режиме.

Spirit XT385

XT385 тестировался пользователями разного веса (от 55 до 125 кг), роста (от 1,50 до 2,00 м) и физической подготовки (профессиональные спортсмены, обычные пользователи). Все люди признали тренировку с XT385 очень комфортной благодаря удобному и тихому полотну. Превышение веса пользователя или несоблюдение правил тренировки могут привести к неравномерной нагрузке связок, суставов и сухожилий.
Во время тренировки можно держаться за поручень, который расположен на центральной стойке. На нем установлены проводные датчики пульса. Ими рекомендуется пользоваться при движении в низком темпе и с высоким наклоном (от 10 до 15%), чтобы всегда оставаться в одном и том же положении.
Шум при эксплуатации XT385 средним пользователем обычно не превышает 43,9 дБ(A) при 1 км/ч, 58,9 дБ(A) при 9 км/ч и 70,2 дБ(A) при 18 км/ч. Уровень шума во время тренировки зависит от скорости, наклона и, наконец, от веса пользователя. Модель потребляет в среднем 37,25 Вт при 1 км/ч, 277,5 Вт при 9 км/ч и 589 Вт при 18 км/ч.

Измерение частоты сердечных сокращений

Измерение пульса можно производить с помощью металлических датчиков, расположенных на передних кронштейнах. Во время тестирования значения имели небольшую погрешность (+/- 1 – 3 bpm) в зависимости от реальных значений пульса. Однако такой вид измерения не всегда точен и зависит от состояния кожи рук.

Spirit XT385

Для более точных измерений рекомендуется использовать беспроводной нагрудный кардиопояс. Он крепится на уровне груди и с помощью двух электродов измеряет R-импульсы, подаваемые через кожу. Затем соответствующие значения передаются в приемник XT385 в виде сигнала VLF и выводятся на дисплей в виде значения (в bpm).

Модель также отображает соответствующее значение пульса в процентах от максимального импульса на консоли, которое рассчитывается по классической формуле (максимальный пульс = 220 – возраст в годах). Использование нагрудного кардиопояса позволяет достигать значительно более высокой точности измерения (+/- 1 bpm).

Spirit XT385

Приложение
Интеграция тренажера с планшетом или смартфоном осуществляется при помощи специального приложения Spirit Fit по Bluetooth (4.0). Его можно бесплатно скачать из App Store (iOS 7.0) и Google Play (Android 4.4). Приложение простое в обращении, но пока поддерживается только на английском языке. Оно позволяет сохранять каждую тренировочную сессию через различные фитнес-сервисы – такие, как Fitbit, iHealth и MapMyFitness. Для этого вы должны предварительно установить соответствующее приложение.

Разное

Если модель подключена к источнику питания, через 15 минут бездействия она переходит в режим энергосбережения. В этом режиме потребление снижается до 0,6 Вт.

XT385 оснащен двумя вентиляторами, расположенными в центре консоли: их можно включать и выключать нажатием кнопки (FAN). Слоты вентилятора регулируются вручную. В течение первых минут тестирования мы чувствовали лёгкий запах пластика, который вскоре выветрился.

Spirit XT385

Модель оборудована двумя динамиками для проигрывания музыки. К тренажёру можно также подключить наушники через стандартный разъём 3,5 мм. Однако качество звука уступает характеристикам более профессионального аудиооборудования.

Spirit XT385

Перед началом тренировки необходимо проверить натяжение бегового полотна. Оно должно двигаться равномерно и стабильно относительно поверхности тренажёра. Регулировка осуществляется вручную на заднем ролике полотна с помощью шестигранного ключа (6 мм), который входит в комплект.
Внимание: полотно не должно быть слишком сильно натянуто. В противном случае есть риск повреждения подшипников вала.

Остались вопросы?

Мы готовы ответить на них лично! Звоните по телефону 8-(495)-787-37-33 или пишите нам, мы обязательно ответим.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть

Тренажеры Spirit

Надёжное спортивное оборудование для дома и клуба

Тренажеры Spirit

Надёжное спортивное оборудование для дома и клуба