Тренажёр «Горизонтальная тяга SPIRIT SG-1001» — это интеллектуальный силовой тренажер с сервоприводом
Тренажёр по-новому раскрывает возможности тренировки спины благодаря точно регулируемому сопротивлению серводвигателя, которое устраняет необходимость в традиционных наборах утяжелителей. Он создает плавное сопротивление, имеет управляемые программы и обратную связь в реальном времени — и всё это в элегантном и компактном корпусе.
Умные силовые тренировки
Smart Gym — это электронная система адаптивного сопротивления, которая бросает вызов и мотивирует пользователей достигать новых высот на пути к фитнесу. Силовые тренировки являются необходимым компонентом для здоровья и долголетия.
Smart Gym предоставляет инструменты для измерения, проведения и отслеживания ваших тренировок, чтобы вы оставались на связи и обеспечивали эффективные занятия. Выберите свое сопротивление. Время ограничено, а умно спроектированная и сфокусированная тренировка поможет вам достичь целей своевременно.
Стандарт
Стандартная тренировка — это традиционный вид тренировки, который вам знаком по занятиям в тренажерном зале или тому, чему вас учили. Она предполагает контролируемое движение в концентрической (фаза сокращения/подъема) и эксцентрической (фаза растяжения/опускания) фазах мышечной работы. Это классический, проверенный метод силового тренинга, который всегда останется базовой и надежной опцией.
Эксцентрик
Эксцентрическая силовая тренировка — это техника, в которой акцент делается на фазу опускания или удлинения мышцы во время выполнения упражнения. В тренажерных залах её часто называют «негативной», и это мощнейший тренировочный инструмент благодаря своим уникальным преимуществам.
Для увеличения силы необходимо вызывать мышечное утомление во время тренировки; это позволяет мышцам становиться сильнее и увеличиваться в объеме (гипертрофия) в период восстановления. Эксцентрический тренинг является эффективным способом достижения этого утомления.
Изокинетик
При изокинетическом упражнении скорость движения остается постоянной, а сопротивление изменяется. Пользователь поддерживает стабильный, постоянный темп выполнения. Это постоянство позволяет мышцам равномерно развивать силу во всем диапазоне движения сустава. Как правило, для выполнения такого типа упражнений требуется специализированное оборудование. Нельзя просто сесть в обычный тренажер в зале и делать изокинетические упражнения. Такие системы (например, Kin-Com, Biodex) чаще используются в клинических условиях, реабилитационных центрах и научных лабораториях, а их наличие в обычных коммерческих залах крайне ограничено.
Изокинетические упражнения эффективны для улучшения функциональны